فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها زیر| وزن را در مکان خود و بهبود م�